你印象中王心凌還是那個唱著honey honey的甜心公主嗎?其實她已經早已踏入人生的第三十個年頭。但無論從外形還是身材看起來，這位甜心似乎一直都是十八歲的可愛模樣，到底她有什麼樣的不老秘籍呢?

保持身體柔軟順暢

王心凌緩緩地吐氣，將整個人重心向後移動，臀部坐在腳跟上，身體的重量交由大腿支撐著。做瑜伽動作的時候，王心凌正確的進行每一個步驟，做來柔軟順暢，看不出來她只上了兩堂瑜伽課，“其實我小時候跟著阿姨學過。”

放松身心

現在再接觸瑜伽，王心凌要的效果不是修飾身材線條，“我最需要的是在工作完成後，能夠完全的放松身心靈。”長期處在壓力、緊張和超量的工作中，王心凌的肩、頸很容易緊繃，“我算很耐操的了，到現在還沒有昏倒過。”她利用練瑜伽的短暫過程中，找到平靜，讓自己的思緒沉澱下來，配合呼吸，隨著一個個動作，把整個人放空。

王心凌強調，回到家裡就癱在沙發上或床上，是最不健康的，不如練練簡單的瑜伽基本招式，一起來讓身心靈舒壓。