近期的綜藝節目《中國好聲音》火了，已經年近40的那英也是火上加火，這位產後的歌壇天後一直被爆出肥照!最終那姐用自己的實力和身材將那些肥照一網打盡!那麼那英減肥有什麼秘籍呢?是什麼減肥方法讓這位45歲的一姐身材仍舊寶刀未老呢?

除了飲食控制和運動減肥，那英最近迷上了“點穴大法”——按摩穴道減肥。只要找到正確的穴道之後就能夠進行穴道按摩消除脂肪，是不是很神奇呢!下面就是那英總結的穴道按摩心得，點穴大法也不是輕易外傳的哦!

找准穴道：要找到穴道可以利用書或者是位置圖來查詢，按照上面的標示來找穴位，但要如何知道自己是不是找對了呢?

1、按壓穴道時是否有感覺到酸酸脹脹的，一般而言如果身體沒有狀況的話是不會感覺到疼痛的。

2、當身體真的有疾病或感到疼痛的時候，按壓對照的穴道也會產生疼痛感。

3、在大約位置的穴道處可以上下推揉、按壓，如果有較為酸脹的地方就是正確穴位。

找穴道的時候最常看見書上寫“兩指寬”、“三指寬”等字眼，這是計算穴道位置時的基准，因每個人體格、手指大小、寬度都不太一樣所以也會有所改變差別。“一指寬”是指說大拇指粗的部分寬度，“兩指寬”是指食指和中指合並時，從指尖到第二關節部分所量的寬度。

按壓穴道減肥法注意事項：按摩穴道減肥法雖然簡單又容易學習，但是還應該要注意按摩前記得清潔手部和輔助器材，按摩穴道時施力恰當，同時也要注意肌肉放松按摩穴道效果更好!那英減肥還提醒大家最關鍵的一點就是要長期持續的堅持!