雜志社的模特身材讓很多人羨慕不已，更是秀色可餐。那麼怎麼擁有像雜志社模特一樣的身材呢？這些擁有者魔鬼身材模特的瘦身方法是什麼呢？什麼樣的瘦身方法讓讓她們實現了健康減肥呢？這都要歸功於她們吃減肥早餐有講究哦。

一、早餐前喝咖啡

在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%!這要歸功於咖啡中的一種產熱物質黃嘌呤，它還可以為你的身體提供足夠的熱量。

二、減肥早餐時補充鈣質

每天攝入600毫克劑量的鈣質(早餐和午餐各300毫克)可以幫助你的身體加快脂肪的消耗。科學家在一次研究中發現，按這種方法進餐的女性，比不攝入鈣質的女性多減去22%的體重，脂肪多減去61%，腹部脂肪多減去81%!