明星是時尚先鋒，是生活中大部分人追求美的典范，從穿衣打扮到減肥瘦身都熱切關注明星們的一舉一動。《IDO》女主角李冰冰瘦身方式效果顯著，不少粉絲希望可以了解並借鑒她的減肥方式，以獲得滿意的身材。

一、運動減肥

減肥一般離不開運動，李冰冰的減肥歷程隨處可見她運動的身影，她談到，自己會充分利用任何等待的時間做運動，比如如果在飛機上，就會做一些瑜伽動作使身體放松;如果是片場休息，並且身邊有椅子，自己就會做繃直雙腿、與身體呈90度的動作，以此強化大腿肌肉;但如果在超市排隊等待結賬，自己會手扶購物車，做一腿直立，一腿朝後抬的運動，幫助臀部塑形。

二、營養早餐

飲食和運動是減肥最重要的兩項內容，所以李冰冰在減肥過程中也格外重視自己日常的飲食。早晨七點是享用早餐的最好時間，所以最晚起床時間必須是七點之前，早餐最好吃些含蛋白質和纖維素的食物，但不要吃太多。此外晚上充足而優質的睡眠也是瘦身的必修課之一。

三、健康小吃

減肥瘦身不是對自己苛刻，只吃正餐，兩餐之間不加餐，其實學校李冰冰在兩餐之間吃點小吃是有助於減肥的，其原理是：兩餐之間添加的小吃能幫助人體保持血糖水平穩定，有效避免自己在下一餐來臨時因為饑餓而吃得過多，從而起不到減肥的效果。還有，水果是眾小吃中最不錯的選擇。

合理節食與大量運動相結合是李冰冰成功減肥的主要方法，另外，堅持、信心和勇氣也是不可少的因素。