每個女人都希望在自己幸福的婚禮上留下一生中最美麗最動人的一幕。但對自己身材不滿意的mm們可是傷透了腦筋，想盡辦法讓自己看上去瘦點，例如什麼瘦身衣之類的。其實想要美不用那麼痛苦的，下面一起來看看李嘉欣的婚前瘦身方法吧，也讓你變得更美哦。

1、每天吃早餐

規律豐盛的早餐是非常必要的。李嘉欣擁有的迷人身材與她的健康飲食關系密切。吃早餐就像補充燃料啟動了發動機，會給你的身體補充一天足夠的能量，同時加快新陳代謝，使身體消耗更多的熱量。

2、保持營養全面

每一天的飲食都要健康均衡有營養。如果攝入的食物無法保證身體對營養元素的需要， 而常說的垃圾食品就是那些缺乏營養，又含大量脂肪和糖分的食物。因此，好好分析一下自己的飲食結構是非常有必要的，這是為了保證可以提供復雜而且平衡的營養。

3、食用新鮮食物

多食用新鮮的食物，要比食用儲藏的食物更健康。新鮮食物中所含的營養成分都是最好的。健康的飲食通常依賴於維生素、礦物質、纖維素、脂肪、蛋白、水，以及碳水化合物的合理平衡的搭配。人體所需的某種營養成分是要從新鮮的食物中才可獲得的。

4、運動使人苗條

通過力量練習和柔韌性練習可增強和保持我們的肌纖維。肌纖維保存越多，所需的熱量也越多，從而減掉的脂肪也就越多。也就是說身體的肌肉夠多才有能力減少脂肪的數量。增加肌肉不但健康，還能有效減少脂肪，使身體更加苗條。