李湘當年生下女兒後爆肥，讓人大跌眼鏡，水桶腰、蘿卜腿，身材不是一般的“富態”。之後復出已經完全苗條身材，那麼李湘產後是如何瘦身的呢?現在的李湘雙下巴消失不見，之前的Babyfacei沒了，現在是完美小V臉了;李湘減肥終於成功了!羨慕吧，那麼讓我們一起回顧一下她的減肥方法吧!

1.產後瘦身不能節食

當年，剛剛生完女兒的李湘，體重是從100斤猛然增加到160斤，這種痛苦是天生就愛美的女人們絕對不能忍受的。為此，心急著想要瘦身的李湘嘗試了各種減肥方法，甚至是節食，但是，好像都沒有什麼成效。其實，剛剛生產完的新媽媽是不能急於減肥的，更不能盲目地節食瘦身。因為因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。產後強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產後各種並發症。

2.減肥要這樣吃

要想健康又有效地減肥，最需要的就是良好的飲食搭配，這就要求既要保證營養攝入充分，又要避免在營養過剩。最主要的是在保證人體吸收足夠營養的同時，限制脂肪和糖的攝入。因此，要遠離偏好甜食、油炸食品、動物油、肥肉、動物內髒等高脂類食物，這些東西都非常容易導致發胖。在補充了基本的蛋白質外，平常的時候，要多吃蔬菜和水果，建議平常的時候要多喝點白開水。

3.減肥營養品

想在短時間內減肥李湘是想盡了各種方法，李湘說看到鏡頭中的自己，你就會逼自己變美、變瘦。剛開始，真的是付出了很多，控制進食，但是身體扛不住，影響工作;想拼命健身也確實擠不出時間來。李湘私下透露，自己運氣好，遇上一款不錯的減肥產品，也在節目上推薦給大家過。

李湘笑言，自己在選擇減肥產品時是格外的謹慎，深怕給身體造成傷害，不過，自己運氣好，遇上一款不錯的減肥產品，另外，她自創了一些減肥訣竅。