很多孕媽在產後一段時間都很難恢復到正常身材，然而明星霍思燕卻在產後減掉了20斤肉，霍思燕究竟是如何保持迷人身材呢?我們一起來揭秘。

霍思燕自從懷孕，就像變了形，整個人臉肥腰粗，和孕前的性感美女派若兩人。而產後沒多久，霍思燕就足足甩掉了20多斤肉肉，整個人已經趨於正常。霍思燕說她是屬於水腫體質，所以懷孕期很容易造成水腫型肥胖，生產完後立馬就透入了減肥中。      

霍思燕產後瘦身方法

一、排水腫的湯：霍思燕說自己喝了很多排水腫的湯，她特別推薦紅豆薏米黑豆湯，做法是把先把黑豆炒一炒，炒完後放紅豆、薏米一起煮，這款湯喝了之後排水消腫效果非常好。

二、喂奶出汗：生完孩子後，霍思燕堅持每3個小時就起一次喂奶，每次喂奶都排出大量的汗，非常有處於消水腫。她笑稱如今自己不是在喂奶就是在喂奶的路上。

建議湯品：紅豆姜湯

紅豆具有排水腫纖細四肢的效果，而老姜有驅寒化瘀的作用，兩者搭配能很好的把廢水排除體外。

材料：紅豆1杯，老姜5片。

作法：

1：紅豆以冷水浸泡4小時。

2：將老姜與紅豆同煮，大火煮開後轉小火繼續煮60分鐘，待紅豆煮熟軟後，再酌加少量黑糖即可食用。

其實只要用對減肥方法，不管多肥胖，都能恢復到苗條的身材。