現在有一股追求“瘦即是美”的風潮，娛樂圈裡的女星們為了上鏡好看，可以說是減肥無止境，想盡了法子，但身材太瘦也會影響美感，衣服撐不起來，像風一吹就倒。太瘦會對身體造成很多危害，大家不能盲目減肥，而對於過度偏瘦的女生，適度增肥很有必要。

孫燕姿產後曝光 粉絲驚呼太瘦

懷孕時沒胖多少的孫燕姿產後曝光暴瘦，粉絲直呼太瘦。對於像孫燕姿這樣的天生就瘦的女生，太瘦對身體往往有不好的影響，而且太瘦的人比胖子衰老得更快，所以增重顯得很有必要。

孫燕姿從懷孕到生產都很低調，產後只曝光了自己和寶寶的母子牽手照，露手不露臉。粉絲頻頻追問何時能看見寶寶“納麼帥”的照片，孫燕姿回：看媽媽就好了啦!

果然，她2日就在微博貼上自拍大頭照，首次曝光產後模樣，還調皮地秀出卷舌“絕活兒”。

照片曝光後，吸引眾多粉絲留言。孫燕姿雖然素顏，但看起來精神很好，只是倒三角形的臉蛋，讓粉絲心疼驚呼：“太瘦了!”並問：“被小納折磨瘦了?”。粉絲要她“胖起來”、“為寶寶多吃點”。

健康才是真正的美 減肥不能盲目過度

現在有一股追求“瘦即是美”的風潮，娛樂圈裡的女星們為了上鏡好看，可以說是減肥無止境，想盡了法子，但身材太瘦也會影響美感，衣服撐不起來，像風一吹就倒。

另外，女生太瘦身體抵抗力會降低，引起各種健康問題甚至會造成營養不良，而且有研究表明，太瘦的人往往比胖的人老得快，所以，女生們不能盲目減肥，對於過度偏瘦的女生，增重也很有必要。

六個有效增肥小妙招

1、尋找原因對症下藥

遺傳偏瘦：如家人都偏瘦的話，體重過輕可能是遺傳的，天生新陳代謝率高，即使多吃也不胖。

環境驅使：工作壓力，進食環境嘈吵，食物不合口味等，都可能影響胃口，引致進食量不足。

消耗過大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。

身體每額外攝取3，500卡路裡便會增重一磅。例如，一位每天進食2，000卡路裡的男士，若要增重的話，每天熱量增加至2，500卡路裡，累積每天500卡路裡的額外能量，一星期後便會增重一磅。