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怎樣做到喝茶也能減肥 教你如何挑選私人瘦身茶

  減肥是女人永恆的話題,有些人卻能做到喝茶也減肥,你信嗎?下面教大家如何挑選適合自己的瘦身茶,讓你無論怎樣喝茶也能輕松減肥。

  消水腫:龍井茶

  龍井茶裡含有咖啡鹼、肌醇、葉酸和芳香類物質可以對身體產生強有力的調節作用,促進脂肪代謝,加上其中所擁有的茶鹼,起到不錯的利尿作用,有助於消除水腫。但由於龍井是屬於寒性食物,一杯茶最多不超過3g,孕婦和體寒的人應該更少一些。

怎樣做到喝茶也能減肥 教你如何挑選私人瘦身茶

  解油膩:鐵觀音

  喜歡吃油膩食物的人,腰腹部的脂肪堆積較為嚴重,從而膽固醇較高。鐵觀音能再短時間內讓身體產生高熱量,減少腰腹部脂肪堆積,並促進脂肪燃燒。喝的時候可以反復沖泡,不用擔心沒有味道,反而是空腹的人不宜喝。

  促代謝:君山銀針

  君山銀針是一種黃茶中的珍品,很多年輕人都沒有聽過。其實這種茶葉裡含有大量的茶多酚、氨基酸、蛋白質,可以增強身體的抗氧化能力,增強腹部循環代謝,讓微循環變得通暢,腹部脂肪自然變薄。它清香的味道能讓你心曠神恬,是午後不錯的選擇。

  

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