何韻詩是如何減肥瘦身的？香港歌手和演員何韻詩借“同志是敢的”活動承認出櫃，被傳聞多年“同志”的何韻詩終於公開了她的性取向問題了。同時近日傳出她被大陸封殺等消息，但是她的好身材仍然勢不可擋。讓我們一起來了解何韻詩的減肥秘籍。

營養與熱量要持平

冬季天氣寒冷，因此許多富含油脂的食物和不健康的烹饪方法逐漸取代清蒸、水煮等習慣。大量的熱量攝入讓人們覺得這樣才能抵御寒冷，事實上通過保持體溫消耗的熱量並不多，只是寒冷的感覺不停刺激人們想要進食的欲望。不想一入冬就發胖，還是要好好控制熱量。

何韻詩有何減肥秘訣?

熱量高不代表營養全面，富含油脂和熱量的各類燒烤、火鍋和燴制的肉類本身的維生素、礦物質和微量元素含量是很低餓的。身體脂肪代謝需要多種營養物質參與，因此新鮮的蔬菜、水果和奶制品是不可少的。何韻詩坦言自己一到冬季就會發胖，就是因為控制不住自己的食欲，如何才能健康調控食欲保持身材不發胖。

科學減肥比自我節食更健康

與其他女生一樣，為了保持身材何韻詩也曾自己進行過節食，想要快速達到瘦身美體效果的她采取了很極端的做法，每天除了一些蔬果幾乎完全斷掉正常飲食。這樣做的結果也跟普通女生一樣，新陳代謝和基礎代謝被打亂，缺乏營養元素導致各種亞健康狀態出現，甚至還有在工作中險些低血糖暈倒的情況。

如何科學健康保持身材苗條?何韻詩在圈內朋友推薦下找到了一款瘦身茶飲。這種茶飲的成分非常天然，采用藥食同源的純天然草本植物，所含的芳香族化合物、茶瘦素能夠有效幫助溶解體內滯留的脂肪和有毒物質，通過腸道排出體外。她之前也不相信這款茶的減肥效果會這麼好。沒想到每天喝兩次，才堅持了一周，體重就減了4斤。

一邊喝茶一邊燃脂不反彈

成功從喝茶中找到減肥動力的何韻詩，身材漸漸變得苗條有型。她說剛開始以為會有什麼副作用，但服用之後不但沒有任何不良反應，在食欲逐漸變小變規律的同時自己的失眠、便秘、腸胃不佳等小毛病也得到了神奇改善。自己不再拼命靠忍耐去節食，而是看到高熱高脂的不健康食物就有本能的拒絕意識。

喝這款古香草減肥茶不僅能防止新的脂肪生成堆積，還能加速體內固有脂肪的分解代謝。一邊預防肥胖發生一邊減少體內堆積脂肪，這種雙重保險的減肥方式讓你真正遠離反彈。何韻詩也最終依靠茶療減肥成功變成瘦人體質。

溫馨提示：希望上述關於“何韻詩減肥秘籍 大膽出櫃秀恩愛”的介紹能給你帶來幫助。如果您還有什麼不明白的地方，請咨詢我們的在線醫師，祝您早日擁有完美的好身材。