多年來，周雅芝憑著自己出眾的容貌以及不老的容顏給無數的人留下了深刻的印象。不管是《上海灘》裡敢愛敢恨的馮程程，還是《新白娘子傳奇》裡的白素貞，趙雅芝都用她溫柔妩媚的形象讓男男女女都為之動容，為之喝彩。許多年過去了，如今的趙雅芝已經步入50歲的大軍，可是，她容顏未改，身材未變，這幾乎成為了我國演藝界的一個神話，十幾年如一日的窈窕，趙雅芝究竟是如何做到的呢?

據悉，趙雅芝是一個對別人很隨和對自己卻極其嚴格的女性，她對自己的嚴格主要是表現在對自己的飲食上。她知道自己作為一名公眾人物就要對得起大家的眼球，所以，她一直以來都逼迫自己不吃那些油油膩膩的食物，因為那些食物一來對健康有害，二來，也會讓她的完美身材走形。因此，趙雅芝對待飲食很苛刻，如果是別人請客，而一桌子都是油油膩膩的食物，那麼她就會坐在那裡一直喝水，陪別人談笑，可就是不動筷子。她是寧願餓著也不會破壞自己的飲食准則。

其實，趙雅芝很愛美，她幾乎每天早上醒來都會先稱一稱體重。這樣，一來會做到心中有數，二來，每天掌握自己的體重，就不會讓自己長出哪怕是一兩的贅肉。只有這樣，她才能十幾年如一日的讓自己嬌艷美麗。

大家都羨慕明星，羨慕她們大紅大紫，羨慕她們崇拜者無數，其實，她們受過的苦比我們多得多，她們對待自己比我們苛刻的多，所以，如果想成為像趙雅芝一樣的不老神話，那就學習她的減肥方法吧!