愛美之心人皆有之，當下“以瘦為美”的大風潮下，各種減肥方法更是層出不窮，保鮮膜減肥法就是其中一種。許多人使用了這種方法後，感覺出汗是平時的好幾倍，便對此法深信不疑，一時間，保鮮膜成了減肥界的“神器”。

　　這種方法真的有效嗎？10月30日，記者來到濟南水松金建體能工作室，和該工作室的私人健身教練潘鍵分別體驗了保鮮膜減肥法，實驗結果顯示，裹上保鮮膜運動，並沒有想象中的神奇效果。

　　保鮮膜可使局部熱量增加，大量排汗

　　保鮮膜減肥法，首先需要將保鮮膜纏於想要減肥的部位，如大腿上部、小腹部。可以在纏繞前在該部位抹少量清水從而使保鮮膜緊貼身體不易滑落。纏上保鮮膜後，便可開始像往常一樣進行體育運動，一般采用慢跑或跳舞，不過不要運動太長時間，一般控制在兩個小時以內，運動完後，也要及時洗去保鮮膜纏繞皮膚表面的汗漬，以免皮膚感染。

　　該方法希望利用保鮮膜較低的透氣性使身體局部地區熱量急劇增加、大量排汗，從而達到燃燒脂肪的目的。

　　腹部悶熱，運動完皮膚紅腫

　　下午3點，記者來到濟南水松金建體能工作室。實驗前，記者和健身教練潘鍵分別測量了體重和腰圍。記者測得體重為56kg，腰圍為70cm，潘鍵的體重為75kg，腰圍為85cm。

　　記者在腹部裹上了三圈保鮮膜，開始在跑步機上慢跑，經過半個小時的運動，記者身上已經出了不少的汗，裹保鮮膜處不僅有些悶熱，還有刺癢的感覺。記者撕開保鮮膜後，腹部有一層細密的汗珠，保鮮膜上也全是汗水。因十分刺癢，記者忍不住抓撓起來，皮膚上出現大片紅印。隨後記者測量體重和腰圍，體重為55.5kg，腰圍依然為70cm。而健身教練潘鍵在腹部纏繞上保鮮膜後，選擇了快速騎自行車和慢跑，半個小時後，他也出了大量汗水，拆下保鮮膜後，測量了體重和腰圍，體重為74.5kg，腰圍為85cm。

　　晚上8點，記者和健身教練再次進行了實驗，此時兩人身體已恢復到正常狀態。記者再次走上跑步機，這次腰上沒有纏繞保鮮膜，跑步機速度檔位與之前一樣。慢跑30分鐘後，測得體重為55.5kg。健身教練潘鍵也再次快速騎自行車和慢跑，他的體重仍為74.5kg。

　　只減水分，難去脂肪

　　通過記者的親身試驗，實驗結果證明：是否裹保鮮膜並不會對運動結果有太大影響。“保鮮膜減肥沒什麼依據，裹不裹熱量消耗都是差不多的。當我們把保鮮膜拆下後，看到保鮮膜上有許多水珠，認為出了大量的汗，進而認為這是一個很減肥的辦法，但這只是通過加熱的方式把水分拔出來了，並沒有達到燃脂的效果。等你運動完以後一口渴，補充上水分，體重就會回歸。”潘鍵說。“要想減肥，加強代謝、保持良好的運動習慣加上合理的飲食才是保持身材的不二法門。”

　　“長時間裹著保鮮膜運動不僅不能減肥，反而還會對身體造成傷害。”皮膚科醫生表示，用保鮮膜長時間包裹身體，會造成皮膚無法正常排汗，不僅容易滋生細菌，還會引發皮膚過敏，使皮膚上出現一些明顯的紅斑、丘疹，高溫天氣下還會加劇人體缺水，嚴重的會有昏倒、低血糖現象出現。