好萊塢大片裡面的女明星們個個都是身材火辣。她們是怎樣保持美好身材的嗎？減肥頻道就為大家揭曉好萊塢的減肥方法，使你更具魅力，像女明星們一樣擁有“S”身材。

AngelinaJolie(安吉麗娜·朱莉)每天必吃的番茄

她幾乎每天要吃500g的番茄，因為番茄中的茄紅素成分可以去除堆積在體內的活性氧;另外，由於酸味具有降低食欲的效果，檸檬也是Jolie偏好的減肥食物。

Trythis：可選擇將番茄稍微加熱後淋上橄榄油食用，加熱的過程使大量茄紅素排出，效果也可提高七倍以上，如果搭配含有豐富蛋白質的豆腐一起食用效果更佳。

JessicaAlba(傑西卡·瑪麗·阿爾巴)對付腹部肥胖的甜椒

甜椒含熱量非常低，可以大吃特吃的甜椒是她的點心。含有豐富的有機物與纖維素能幫助清除宿便，很適合腹部減肥者。

Trythis：紅色甜椒的抗氧化功效尤其突出。若用色彩缤紛的各種甜椒搭配少許雞胸肉拌炒來吃，一餐飯所需的營養就都不缺了。

KateWinslet(凱特·溫斯萊特)越減越健康的高麗菜

注意健康的她平常則是以每100g只有20卡路裡的高麗菜作為體重管理的幫手。在我們避免食用動物性食品的情況下尤其容易缺乏鈣質，而高麗菜的鈣含量卻比其他蔬菜都高;另外，合成骨骼細胞蛋白質所需要的維他命K含量也相對豐富，不僅能減低我們對於骨質疏松症的憂慮還能幫助減肥。

Trythis：高麗菜含有大量的食用纖維能有效解決便秘問題，用高麗菜來煮湯或取代白菜腌制泡菜也是不錯的方法。