女明星們的完美好身材總是讓人羨慕不已，明星們是怎樣保持完美身材呢?今天小編分享3個被譽為“大胃王”明星的減肥經驗，讓你越來越骨感。

徐若瑄

出道至今一直以絕對性感且標准的身材面對鏡頭，平日吃喝也毫不忌口。不免讓人羨慕她吃不胖的好身材。其實曾經的vivian也胖到過一坐下來三層肥肉堆疊在肚子上。

減肥方案：不盲目減肥，一定要了解自己的最完美重量在哪裡。Vivian為自己定下的標准為45公斤，就算偶爾突然吃多了也會依靠跳舞和做仰臥起坐來消滅贅肉。

點評：很多女生尤其是上班族25歲以後腰部容易贅肉囤積。腰部贅肉產生的原因有很多，除了先天與後天的肥胖之外，不夠良好的生活習慣和日常姿勢也會促生粗壯的腰。

今天搜集的這個腹部快速減肥方法，只要每天按照步驟進行20分鐘，就可以看到腰部明顯的變化，晚上洗完澡之後，首先往肚皮上滴幾滴瘦身精油，然後用手輕輕拍打均勻。接著開始按摩。然後順時針，按摩50下，逆時針在按摩50下，只要洗完澡，臨睡覺前這樣按摩20分鐘，就可以看到腰部有明顯的瘦下來。