生完孩子很多女性的身材都是會走形的，很多年輕媽媽都是會采取減肥的方式來恢復身材，產後最快的瘦身方法是什麼?每一位剛產完孩子的新媽媽們，都想采用最快的減肥方法進行減肥瘦身，那麼怎樣減肥才是最快最有效的呢?快來看看吧!

　　方法/步驟

　　1.保持心情愉快

　　方法：新媽媽們減肥需要從備孕時就要開始了，整個過程中要保持心愉快，有一個健康的心理，不但可以孕育出健康的寶寶，而且還能控制自己的體重不暴增，產後身材恢復也會很容易。

　　2.簡易腿操

　　產後瘦腿可以做一些簡易腿操，比如說單腿站立，另外一條腿起貼在牆上，讓大腿和小腿成90度角，每次堅持15~20分鐘，這樣可以緊實腿部線條，加快下半身新陳代謝，起到瘦腿的目的。瘦腿還可以采用平躺在軟硬適中的軟墊上，雙手放在身體兩側，雙腿並攏慢慢上，當雙腿和墊子成30度角時，保持該姿勢5秒鐘，然後再緩緩放下，每天練習10次，這個減肥操對瘦腿也非常的有效。

　　3.改善坐姿及站姿

　　產後減肥也要注意生活習慣，經常坐姿或者站姿的人都需要局部肥胖，所以減肥首先就需要改善姿勢，經常坐的人可以每隔一個小時起來活動一次，做做簡單的伸展操，或者拍拍臀部及大腿都行。

　　上面的這些最基本的動作是可以快速減肥的，產後的媽媽只要堅持，就可以瘦身，所以不用擔心生完孩子身材會走形。