自制夏日減肥飲品助陣沙冰沙冰是由營養豐富的水果制成的，夏天吃可以增加飽腹感，有效加快脂肪的燃燒，但是制作的時候不要加過多糖分，否則會有反效果。

　　自制夏日減肥飲品助陣檸檬水檸檬中有大量的檸檬酸，對減肥有極好的促進作用。我們都知道，宿便排不出是扼殺妙曼身材的元凶之一，每天早上喝一杯檸檬水不僅能幫助清除宿便、排出毒素，還是很好的酸鹼中和劑。

　　自制夏日減肥飲品助陣冰水喝冰水也有助減肥，這是因為在喝冰水的時候體溫會下降，而體溫低於標准的時候，身體就會自動燃燒堆積的脂肪來提高體溫，所以飲用冰水對加速脂肪燃燒也有明顯的作用。