科學家在歷時40年對1920萬受調查成年人的體質指數（BMI）進行趨勢調研後發現，目
2016/10/31 13:30:41每天多喝半杯垃圾飲料便可能導致兒童肥胖，人體長期攝入與消耗之間只要相差2%，就可以導
2016/10/31 13:30:39飲食與體型纖瘦與否息息相關。日常飲食得當，那麼人體就不會容易胖，還可以幫你減去贅肉呢
2016/10/31 13:30:29減肥是女人一生的事業，自己的體重都控制不了，還能干什麼？在這個看臉、看身材的時代，再
2016/10/31 13:30:25相信你曾經為減肥努力過：時刻遠離高熱高脂食品，堅持不懈地運動，但為什麼贅肉還是照樣長
2016/10/31 13:30:24蘋果牛奶減肥法一開始在外國比較流行，現在這股風已經刮到了中國，現在很多國人也在用這種
2016/10/31 13:30:23很多人的脂肪減不掉主要還是因為減肥方法沒有找對，或是說不適合自己，那麼一般人都能用的
2016/10/31 13:30:21很多人認為減肥瘦身是一件非常困難的事情，在瘦身減肥的時候應該如何做呢？下面減肥小編就
2016/10/31 13:30:11吃低脂食物 基本上，這些食物只能降低些許的卡路裡。它們將低脂肪替換成消化更快的碳水
2016/10/31 13:28:52為什麼不吃脂肪胖得更快？ 這是因為類似維生素A、維生素D、維生素E、維生素K這樣的
2016/10/31 13:28:40飲食減肥誤區一、只吃一種減肥食物能減肥事實：每天只吃蘋果或者蔬菜等單一的所謂的減肥食
2016/10/31 13:28:311.發胖早餐--零食早餐 早餐內容：各種零食，如雪餅、餅干、巧克力等。 受歡迎原
2016/10/31 13:28:27謊言一：“不攝入脂肪就能成功減肥” 不攝入脂肪未必能減肥
2016/10/31 13:28:25節食減肥，可以讓自己短暫地瘦下來，但特別容易反彈，而且反彈後更嚴重。而且晚餐不吃，會
2016/10/31 13:28:24一、不准忽視維生素攝入 維生素本身並不產生熱能，但它們是維持生理功能的重要成分，特
2016/10/31 13:28:221、忌喝大量冰涼的飲料： 溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 2、忌
2016/10/31 13:28:211.最無知傻事：我蹦、我跳、我運動減肥 “運動減肥肯定沒錯吧？我現在每
2016/10/31 13:28:19據專家分析，如果每天睡眠不足7個半小時，就非常容易長胖，很多的MM沒有注意這一點，所
2016/10/31 13:28:18節食減肥為什麼要補充維生素? 脂肪在營養素不夠的情況下載身體裡是不會燃燒的，需要大
2016/10/31 13:28:17據《營養學》雜志報道，根據新研究，吃富含蛋白質的食物，如熏肉、香腸、豆子和雞蛋等，能
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