其實肥胖不是難以解決的事情，而是你不夠清楚減肥的游戲規則，因而陷入越減越肥的夢魇，鑽
2016/10/31 13:21:18斷食一方面能防止有害物質進入體內，另一方面因為攝取的熱量也急劇減少，為了維持體能，身
2016/10/31 13:20:451.生食節食法 生食主義者認為烹煮溫度超過47℃會破壞食物中的好酵素，而多數的營養
2016/10/31 13:20:42一、湯 人們常常認為湯是一種低熱量又可讓人產生飽足感的食物。但遺憾的是，湯所含的熱
2016/10/31 13:20:40定律1要減肥多運動 想減肥就要多運動嗎 真實情況：疲勞時鍛煉會讓你嗜吃甜食 不
2016/10/31 13:20:38花生醬 Tips：全天然，無糖。 魔力：增加肌肉，燃燒脂肪 秘密武器：蛋白質，
2016/10/31 13:20:381、胡亂吃藥減肥方法 一聽到什麼減肥藥、減肥茶有效，就想盡辦法買來吃，也不管是否來
2016/10/31 13:20:35一杯牛奶也就半碗米飯 牛奶中大部分是水，一罐250毫升的全脂牛奶中熱量大約為90～
2016/10/31 13:20:271.吃糖引起糖尿病。糖尿病是身體代謝機能出現障礙，無法正常代謝碳水化合物。是因為得了
2016/10/31 13:20:26“低糖”食品糖分並不低 不少糖尿病人都願意選擇標有&ldq
2016/10/31 13:20:25許多女性都知道腿部脂肪易長不易減，因此減掉“大象”腿，是許多
2016/10/31 13:20:221、生食節食法 生食主義者認為烹煮溫度超過47℃會破壞食物中的好酵素，而多數的營養
2016/10/31 13:20:20一：極端手法對應暴食 大量進食後，催吐、導瀉和過度運動等極端的方式都會給身心帶來極
2016/10/31 13:20:18美國研究人員日前公布的一項最新研究結果顯示，婦女體內若缺乏維生素D易患肥胖症。維生素
2016/10/31 13:20:15大多數肥胖症患者在醫生的指導下控制飲食量，減少脂肪攝入，並增加體力活動，通常可以使體
2016/10/31 13:20:13目前占據減肥藥市場的主要是西布曲明和奧利司他兩種減肥藥，它們都會引起不同程度的不良反
2016/10/31 13:20:10以節食手段來減肥的時候，由於吃進去的食物減少，連帶使各種維生素的攝入也變少，容易引起
2016/10/31 13:20:08誤區一： 瑜伽就是一種減肥運動瑜伽練習的最終目的是身（身體）、心（思維、情緒等）、
2016/10/31 13:19:441、飲食是不是控制得太嚴厲，而使得攝入熱量不能滿足身體需要？ 如果是在這種情況下，
2016/10/31 13:19:431.味蕾――它決定了你對味道的感受力有1/4的人對甜味的忍受力特別強，因此他們要吃很
2016/10/31 13:19:42
