許多女性都知道腿部脂肪易長不易減，因此減掉“大象”腿，是許多女性夢寐以求的事。不過，日本專家的最新研究成果卻給這些女性提供了一個不用減大腿脂肪的充分理由：減肥不減腿部脂肪，因為它可以減少患心髒病的危險。

　　這是日本築波大學人類綜合科學研究專業講師大藏倫博最近對成年女性健康調查後得出的結論。

　　大藏以實施減肥計劃的128名女性為對象，調查了她們減肥之後體重、血壓和腿部脂肪的變化。

　　減肥過程中，這些志願者在限制攝取食物熱卡的同時，每周進行3次有氧運動，14周過後，每人體重平均下降8公斤，其中7公斤是脂肪。

　　研究發現，腹部脂肪減得越多，血壓和中性脂肪值等預測心髒病危險的指標越能得到改善；而腿部脂肪減得越少，預測心髒病危險的指標越能得到改善。

　　大藏認為，腿部脂肪有可能釋放防止動脈硬化的激素，因此，人們在減肥中應盡量減少內髒脂肪，但不要刻意瘦腿，減少腿部脂肪。