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讓你瘦到尖叫!減肥專用食譜! 照著吃,一周瘦20斤!

星期一  涼拌紫甘藍+黃瓜蘋果汁  主料:紫甘藍(適量)  調料:白糖(適量)、精鹽

2016/10/31 12:03:03
一周健康減肥食譜(主食類)

周一減肥食譜:  早上:一小碗麥片粥加一塊葡萄干面包  中午:一個煮雞蛋、一份蔬菜沙

2016/10/31 12:03:02
超低熱量的美食,簡單清腸又減肥

海帶12大卡:香辣海帶絲  食材:200g海帶絲、1個紅椒、1個小紅辣椒、3個干辣椒

2016/10/31 12:03:01
糖和脂肪哪個讓你胖?關於 BBC 人體實驗的真相

這兩天,一篇名為《BBC人體實驗:雙胞胎醫生一人吃糖,一人吃脂肪,最後誰變胖?》的文

2016/10/31 12:03:01
睡前吃什麼容易胖,吃什麼瘦!胖瘦只在一念間!

飲品篇紅榜  牛奶  其實很多人都知道睡前喝點牛奶好,這是因為牛奶中含有一種能使人產

2016/10/31 12:02:59
白醋好處,七天刮掉二十斤肥肉,祛斑祛痘瘦身都管用哦!

白醋美容洗臉篇。將白醋運用於洗臉當中,就可以讓你的肌膚水嫩哦。  1.白醋日常洗臉法

2016/10/31 12:02:57
酸奶這樣喝瘦十斤變年輕!知道的人太少!

1.蘋果×酸奶【助消化】  吃蘋果既能減肥,又能幫助消化。把蘋果和酸奶用

2016/10/31 12:02:54
早餐直接決定你身材的胖瘦程度!

早餐時補充水果  早餐如果能夠補充水果,品質會更好!水果為維生素A、C豐富的來源,並

2016/10/31 12:02:53
豆腐加一物:3天瘦8斤,一吃就瘦,排毒美白~

蒜香豆腐  食材:豆腐250g.大蒜4顆.香油1勺.醬油1/2勺  具體做法:  1

2016/10/31 12:02:53
減肥害怕吃主食?米飯這樣吃竟然可以減肥!

吃米飯會胖嗎?  米飯合理搭配吃就不會胖,而且營養豐富。  原因在於米飯中碳水化合物

2016/10/31 12:02:43
6款最熱門的快速減肥食譜,讓你5天減重18斤!!!

NO.1:雞蛋牛奶+水果素食美人法  1、早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬

2016/10/31 12:02:38
7天減肥食譜+家常菜瘦身計劃!讓你輕輕松松暴瘦10斤!!

周一:跑步+有氧訓練+飲食  跑步:跑步機的速度設置在7.00,跑步的時間建議跑40

2016/10/31 12:02:38
晚上減肥:推薦六款強效瘦身食物

晚上吃什麼減肥?  推薦一:黃瓜  黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝。黃瓜富含

2016/10/31 12:02:35
減肥瘦身:減肥不反彈的7條紀律!

1、吃飯要規律  吃飯一定要定時,定量。很多人在減肥的時候會饑一頓,飽一頓。這麼做不

2016/10/31 12:02:27
冬季最有效減肥食譜,這麼吃你也立刻瘦10斤!!

別急別急,小康康今天就為您推薦4道百食不厭的冬季瘦身暖胃食譜,讓你健康享受地度過這個

2016/10/31 12:01:56
睡前做一次,醒來瘦7斤,腸道通了,便秘沒了!

中醫師表示,過年期間吃的傳統年菜,含較多的油脂類,加上放假時,心情放松,經常吃完飯便

2016/10/31 12:01:50
小心!肥胖也是一種營養不良,吃對了就能瘦!

這是《2016年全球營養報告》發布的信息,中國疾控中心營養與健康所研究員趙文華在會議

2016/10/31 12:01:49
高脂美食怎麼吃不長胖?搭配很重要

所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心,有效指標為減少熱量,健康指標為保護基礎代謝

2016/10/31 12:01:47
水果只是減肥!?還有這些驚人的功效

蘋果  蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列為水果之冠,且是一年四季常年供應的水果之一。

2016/10/31 12:01:44
豆漿配一物,一夜瘦10斤,便秘也治好了!

減肥做法  材料:香蕉1根、無糖豆漿1OOml(可隨自己的愛好調整分量,喜歡清爽口味

2016/10/31 12:01:43
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