減肥不光靠運動才能實現，恰當的飲食也是可以實現的。如今減肥成為了我們眾多美女們閒聊的最佳話題之一，尤其是上班妹子整天坐著減肥對她們而言是個痛苦的事情，那麼如何飲食可以讓自己可以在享受美味的同時得到苗條的身材呢?

胡蘿卜汁

胡蘿卜汁含有豐富的β胡蘿卜素,這些營養素能提高人的食欲和對病菌感染的抵抗力。同時還能補充人體最易失去的維生素B2。

建議：

每天以一根鮮胡蘿卜配上半個橙子，搾一杯鮮果蔬汁飲用，能改善身體機能狀況，配橙子可改變單純胡蘿卜入口的口感，喝來更美味。

芹菜汁

芹菜味道清香，可以增強人的食欲，對排除體內毒素、對有“三高”症狀患者更是一道不錯的食療方。

建議：

每天清晨起床後，以半根西芹或香芹配以適量的溫開水搾汁，飲用時添加點蜂蜜或少許的鹽，喝來口感會清爽可口，對“三高”人群的人來說，在兩餐之間喝上一小杯芹菜汁則更好。