在炎炎的夏日，好多人喜歡和薄荷味的東西解暑，可是對於減肥的人來說，薄荷不僅僅能夠解暑，他也是減肥的好東西。下面小編為大家介紹幾種薄荷減肥食譜，讓大家在炎熱的夏日也可以清涼的減肥成功。

薄荷減肥食譜的優勢

一 、養顏美容

從薄荷中提煉出來的精油可用於芳香療法以及制作香水和化妝品，保護皮膚。

二、 燃燒脂肪

所含的薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。

三 、抑制體毛

土耳其科學家研究顯示：如果每天喝2杯薄荷茶，連續喝5天，能夠有效降低雄性激素的水平，從而抑制體毛的生長。

薄荷減肥食譜10天減7斤

起床：薄荷茶1杯。

早餐：薄荷糕1塊，薄荷果汁1杯。

餐點：菊花薄荷茶1杯，堅果幾顆。

午餐：薄荷蔬菜沙拉1份，薄荷炒豬肝1份，蘋果1個。

餐點：菊花薄荷茶1杯，葡萄幾顆。

晚餐：薄荷豆腐1份，薄荷粥1碗，薄荷鲫魚湯1份。

薄荷減肥， 清涼又減肥，最適合在夏日減肥的美眉們了，如果你在冥思苦想著減肥方法，那麼就試試薄荷減肥法吧，相信會有奇跡發生的。