水果是我們減肥最好的東西，他不僅可以減肥，也可以美容養顏，這是非常好的。不同的水果有著不同的功效。下面小編就為大家介紹有著不同功效的減肥水果，希望不僅可以幫助大家瘦出好身材來，而且也可以幫助大家保持身材。

最瘦腰水果——草莓

熱量：30大卡(100克可食部分)

草莓好像不常出現在果蔬減肥的“先鋒隊伍”中，可減掉腰部“游泳圈”就屬它最厲害了!這全都要歸功於草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質，它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕松成為小“腰”精。

最瘦臉蔬菜——芹菜

熱量：11大卡(100克可食部分)

一大棵西芹中大概含有4~5卡路裡的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路裡的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路裡的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，真稱得上是“越吃越瘦”啦!

最瘦腿蔬菜——白蘿卜

熱量：21大卡(100克可食部分)

就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣，大腿也是人體用來儲備能量(能量食品)以備不時之需的“倉庫”，所以特別容易堆積脂肪。深受其苦的姊妹們，多吃些白蘿卜吧!它含有的辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝的作用，“避免脂肪在皮下堆積”這個功能可是哪種蔬果都比不上的!對付大腿脂肪是最合適不過的了。

最瘦腹蔬菜——番茄

熱量：19大卡(100克可食部分)

常常見到有的女孩，從背後看腰肢婀娜，可從側面看前面怎麼會凸出個小肚腩。這時候，去油力超強的番茄就要大顯身手了!它所富含的食物纖維，可以吸附腸道內的多余脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收，讓你再也沒有小肚腩的煩惱。

各種功效的水果已經介紹給大家了，如果你想要你心中的完美身材，那麼努力是必不可少的，當然要加上小編的減肥方法，小編等著你瘦下來。