火龍果是大家比較熱愛的水果之一，但是它裡面所含有的一些營養物質也可以幫助我們減肥，而且瘦身效果非常好。下面小編就為大家介紹幾種火龍果減肥食譜，讓大家享受美味的同時也可以減肥，一舉兩得。

1、龍果糯米糕

材料：火龍果1個，烏梅8顆，青瓜150克，糯米糕200克，蜂蜜適量。

做法：

(1)整個火龍果切成兩邊，將火龍果肉挖出來切塊，保留完整的火龍果皮外殼作為容器備用。

(2)烏梅去核、青瓜去皮切塊;

(3)將火龍果切塊，烏梅，青瓜塊和糯米糕一起放入火龍果皮容器中，加蜂蜜即可。

2、龍果沙拉

材料：火龍果180克，檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。

做法：

(1)將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內待用。

(2)把橙汁淋入火龍果四周。

(3)最後澆上檸檬沙拉醬，即可食用。

3、龍果西米撈

材料：火龍果1個、芒果1個、西米露適量、牛奶適量、白砂糖適量

做法：

(1)牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷卻之後，加入瀝干水分的熟西米露攪拌均勻。

(2)火龍果對半切開，把果肉挖出來，留一半火龍果皮取代小碗，芒果去皮切丁。

(3)將火龍果和芒果果肉放入西米露中攪拌均勻，用勺子舀到火龍果皮中，放入冰箱冰鎮，要吃時取出即可。

4、龍果甜湯

原料：火龍果1個、雪梨1個、銀耳3朵、木耳3朵、冰糖適量

做法：

(1)銀耳及木耳用清水浸軟後洗干淨。

(2)火龍果取果肉切粒，留果殼待用。

(3)雪梨去皮去核後切成粒。

(4)將所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小時。

(5)將炖好的甜品放入火龍果殼中。

要想減出自己理想的效果，就要選對方法，如果你還在為減肥的方法苦惱，那麼不妨試試火龍果減肥法，相信他可以達到讓你滿意的身材。