眾所周知,山楂對於腸道消化有很好的功效,其實山楂還有我們不為大多數人知道的功能,那就是山楂有著比別人更好的減肥功效。下面小編就為大家介紹幾種山楂減肥食譜,保證你可以快速瘦下來,瘦到你尖叫。
1.山楂銀菊飲
材料:山楂、銀花、菊花各10克。
做法:
1)山楂清洗干淨去核,直接把其拍碎。
2)直接和銀花、菊花一起泡茶飲用,堅持每天飲用一次即可。
2.山楂湯
材料:山楂500克,冰糖100克。
做法:
1)山楂去核清洗干淨。
2)直接把山楂放到鍋中,加入清水一起煮,等到食材都煮爛的時候即可。
3)加入冰糖攪拌均勻即可。
3.山楂茶
材料:山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。
做法:
1)把以上所述的所有材料,一起研磨成碎末,均勻的把其分成10包。
2)堅持每天用開水每日沖泡一包飲用。
4.山楂橘皮飲
材料:生山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克。
做法:
1)把所有的食材一起研磨成碎末。
2)堅持用開水沖泡,堅持1日喝完。
5.山楂瓜皮茶
材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首烏、槐樹角各10克。
做法:
1)把以上所述的材料全部放入鍋中。
2)加入適量的清水,用大火煮20分鐘即可喝湯。
6.山楂雙耳湯
原料:銀耳10克、黑木耳10克,山楂20克,冰糖30克。
做法:
1)黑木耳和銀耳溫水泡發,去蒂,清洗干淨,用手撕成小塊。
2)直接把以上所有的材料一起放入鍋中,加入500克清水。
3)中火煮20分鐘,然互加入少許的冰糖均勻攪拌即可。
以上就是小編介紹的六款山楂減肥食譜,想要減肥的妹紙們,來試試山楂減肥食譜吧,相信山楂會給你帶來你意想不到的減肥效果,小編期待著你的成功。
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