夏天到了，很多朋友就要面對身上肉肉的問題，怎樣利用水果減肥呢?一想到要穿吊帶，無袖，很多朋友都特別的頭疼，怎樣減掉這煩人的肉肉呢?夏季水果也能減肥?這你知道嗎?下面就來教你夏季減肥招，通過飲食減肥幫你瘦，推薦奇異果減肥法，其神奇減肥效果幫你吃掉脂肪!

膳食纖維含量第一

100g的奇異果中含有3g的膳食纖維，是蘋果的1.6倍、香蕉的2.3倍，一天只要吃2顆奇異果就能達到女性一天所需份量的1/3左右，對於改善便秘有相當明顯的幫助。

徹底打擊脂肪的猕猴桃鹼

猕猴桃鹼是奇異果中含有的蛋白質分解酵素，能把吃進去的蛋白質分解為小分子胺基酸以利於人體吸收，還能促進分解多余的體脂肪，減少變成體脂肪或內髒脂肪囤積的機會。

燃燒脂肪的肉鹼

肉鹼因能消耗及燃燒脂肪而備受矚目，一般人體內能自行生產的肉鹼在20歲後開始減少，奇異果裡含有成為肉鹼的“必須胺基酸賴胺酸”及有效合成肉鹼的“必須胺基酸甲硫胺酸”，吃下奇異果也就等於吃下了對抗頑強脂肪的好幫手，輕松在減肥期間讓減脂事半功倍。

必勝，夏日減肥

炎炎夏日，別在家裡當宅女，穿著美美的比基尼，盡情的享受陽光、沙灘、海水，還有此起彼落的口哨聲，才是體驗夏天的王道!跟著本橋登博士吃一顆奇異果吧!讓沉睡的身體在這酸甜的滋味中慢慢蘇醒，搭配三餐吃“八分飽”的概念及適度運動就可輕松減肥，瘦得健康又漂亮。

夏季水果也能減肥?看了上面小編介紹的內容，您還在猶豫什麼呢?趕緊給自己制定一個完美的計劃吧，只有懶女人，沒有丑女人的哦。快來試試這超簡單的奇異果減肥法吧。

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