你知道水果減肥法的神奇效果嗎?想餓肚子也不想節食更不想運動，那麼就喝果汁吧，不要在外面買，來自制一次果汁吧，不但營養全部保留了，而且更衛生哦，小編推薦七款自制減肥果汁飲品，教你健康科學消脂減肥。趕緊動手學學。

　　減肥飲品：美白青果汁

1.將猕猴桃洗淨、去皮，切成小塊備用。

2.將蘋果洗淨，去皮及核，切塊待用。

3.將猕猴桃、蘋果放入果汁機中。加入薄荷葉攪打成汁，即可倒入杯中。

減肥飲品：養心果汁

1.將梨和蘋果分別洗淨，去皮及核，切塊備用。

2.將梨塊、蘋果放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中，加入檸檬汁、冰塊調勻即可。

　　減肥飲品：清熱果汁

1.將柚子、橘子分別去皮。分成小瓣，再去除白膜及果核備用。

2.悔柚子、橘子放入果汁機中。加入冷開水、檸檬汁、蜂蜜攪勻即可。

　　減肥飲品：番茄蜜汁

1.將西紅柿去蒂、洗淨，切成小塊備用。

2.將西紅柿放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰塊調勻即可。

現在夏天到了，大家都很清楚水果的營養價值是很高的，而且一年四季都有相應的水果上市，最重要的是有些水果還有神奇的減肥功效!酷熱的夏天，能用酸酸甜甜的水果來達到減肥目的是再適合不過的了，享受美味的同時時刻瘦不停。