各種水果可是夏季餐桌上給我們最好的饋贈了，在減肥期間我們可以多多選擇各種新鮮水果，把水果搭配一些蔬菜來進行搾汁，這樣各種美味有營養但又有減肥作用的果蔬汁就誕生了。下面網減肥頻道的小編就為您詳細介紹幾種有減肥瘦身作用的蔬果汁，希望對您的身體健康有所幫助。

排毒纖體果汁──番茄蘋果高麗菜汁

材料：番茄2個、蘋果1個、高麗菜100克、蜂蜜少許。

做法：將番茄和蘋果洗淨、切塊，高麗菜洗淨切塊，一起放入蔬菜搾汁機中搾汁。加入250cc的開水。打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。

別以為加了高麗菜，蔬果汁的味道就會怪怪的哦!其實高麗菜汁很甜呢，而且口感也不會澀澀的，高麗菜營養價值很高，含有維生素A、C、E和礦物質，對促進代謝很有效，想要有水嫩膚質和窈窕好身材，多喝淨化瘦身果汁准沒錯。

高麗菜是一種鹼性食物，含有多種維生素及礦物質，可以幫助體內排毒和通便，達到淨化體質的效果。

給你好氣色果汁──芒果柳丁蘋果汁

材料：芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許。

做法：將三種水果洗淨、去皮、切塊，放入果汁機中。加入250cc的開水。打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。

芒果、柳丁、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質，能促進代謝，淨化我們的腸道，所以多喝可以讓膚質白裡透紅，水水嫩嫩，更棒的是它也有不錯的瘦身效果。

美膚纖腰果汁──番茄芹菜黃瓜汁

材料：番茄1個、美國芹菜1支、小黃瓜2條、蜂蜜少許。

做法：將三種材料洗淨、切塊，放入蔬菜專用搾汁機中。加入250cc的開水。打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。

這個加了蔬菜的纖果汁，口感會有點澀，這是因為小黃瓜的關系。可別因為這樣就不喝了哦，這是很好的瘦身果汁，能加速體內水分的排除;瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了，膚質會自然地變好。

番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的鹼度，加上含多種維生素和礦物質，非常有益清除人體內的毒素，小黃瓜則特別有助排洩系統的功能正常化。