你了解水果減肥法嗎?減肥被很多女生視為一生的事業，每天都在為減肥而努力，一些意志力堅定的女生就會用運動減肥，但是還是有很多女生懶懶的，今天小編就教你春季快速減肥法，水果瘦身法，讓你輕松甩掉贅肉。

青莓消脂美肌

有些MM減肥，身體可能是瘦了，但皮膚反而變得松弛，沒有線條。而利用天然的青莓瘦身法將身上多余脂肪排除，加速腸道消化，並且消除腰部及大腿的橘皮，雙腳可以不但更加緊致，身體皮膚質素也會得到很好的改善。

　　葡萄柚代餐

葡萄柚富含維它命C，糖分也不高，如果以吃一顆葡萄柚來代替一餐，熱量當然低，假使其它餐的熱量也控制得宜，一段時間後自然瘦下來。不過在使用葡萄柚代餐時要注意，如果你的體質較弱，最好先吃幾片高纖維蘇打餅干，防止因為空腹可能受不了的酸度引發的腸胃疼痛。

西紅柿減肥

西紅柿的含水量非常豐富，吃進去肚子裡去的卡路裡又低，平均每200克含30卡路裡，用來減肥再合適不過了。但西紅柿除了維他命C外就別無其他營養，所以最好的西紅柿減肥法是：早中餐照食並要盡量注意營養，平均每餐約600卡路裡，然後晚餐就用西紅柿代替，這樣輕輕松松就可以將每日的卡路裡保持在1400左右了。

在冬季減肥期間，吃水果實在很合適，水果不僅可以維持我們的體力和營養，最重要的是幫我們改善體質。要使用水果瘦身法，就應該要先了解每種水果的特性，以及吃水果最好的時段，上面推薦給大家的幾款水果瘦身法，相信總有一個適合你。