韓國女明星很注重身材的苗條，可她們並不是天生就擁有完美的身材，後天的努力也很重要。有些當紅女星出道之初都有點胖，但現在的身材幾乎接近完美，她們是通過哪些方法來保持完美身材的呢?讓我們來揭秘韓國明星減肥食譜，哪些是有效的，哪些又是適合我們一般人使用的。

　　少女時代——烤雞胸肉減肥食譜

　　早上：糙米飯，烤雞胸肉，季節蔬菜，西蘭花

　　中午：糙米飯，烤雞胸肉，洋白菜，杏仁沙拉

　　晚上：紅薯，雞蛋，沙拉

　　藝術體操運動員孫妍在——雞胸肉+水果減肥食譜

　　早上：沙拉和水果，牛奶，酸奶

　　中午：雞胸肉和魚，新鮮水果

　　晚上：雞胸肉和魚，新鮮水果

　　2NE1樸春——生菜減肥食譜

　　吃飯時，經常把生菜和其他的食物一起使用，能提高飽腹感。但節食時，吃平時量的1/2或吃1/3。雖然叫生菜減肥法但光吃生菜肯定會導致營養不良，所以其他的菜也要均勻的食用，但是要控制住量。

　　洪秀兒——納豆奶昔減肥食譜

　　納豆奶昔

　　低脂肪牛奶+1/2盒納豆+半根香蕉+蜂蜜

　　搞笑藝人金申英——蛋白質奶昔減肥食譜

　　早上：一碗糙米飯，炒蔬菜

　　零食：杏仁10粒，蘋果1/4個，蛋白質奶昔

　　中午：鱿魚