1、不要瘦太快 

　　突然消瘦會影響皮膚狀況。我們的皮膚有一定的強度和彈性，當我們的體重發生變化時，皮膚會通過膨脹或收縮來適應這些變化。如果你快速減肥，皮膚將沒有足夠的時間來適應新的形式而並變得松弛。

  　　2、減肥時不要忘記體育鍛煉   　　身體活動是所有減肥方法的一個關鍵組成部分，然而許多人卻只注重飲食。實際上，體育鍛煉不僅能夠幫助你加快減肥速度，而且還可消除皮膚松弛問題。   　　3、多喝水   　　脫水往往會破壞皮膚彈性。每個人每天至少需要喝8至10杯水以為皮膚提供充足的水分，但咖啡、茶以及酒精除外。     　　4、做身體按摩   　　一個簡單的身體按摩是減肥期間保持肌膚彈性的重要工具。按摩刺激產生的膠原蛋白和彈性蛋白可以增加皮膚彈性。此外，椰子油能夠提高皮膚中的維生素E含量，每天使用好的身體乳液也有助於保持皮膚的彈力。