減肥食物有哪些?對於吃貨而言，減肥最為艱辛的一點就是節食了，美食的誘惑摧毀了多少MM的減肥夢呢?不過，小編今日要為大家介紹幾種減肥食物，讓大家在減肥期間再也不用餓著肚子，不但可以大飽口福還不用擔心會發胖!

　　今天，小編為你介紹7種減肥食品，不需要考慮熱量和脂肪，就顧著吃也能讓你的體重自動下降，瘦身一點也不痛苦!

　　1、香蕉

　　雖然卡路裡很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。

　　2、蘋果

　　內含蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪!而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

　　3、蛋類

　　蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

　　4、堅果

　　堅果種子類的食品，雖然脂質含量不低，但由於當中含有大量優質的不飽和脂肪酸，所以也十分值得推薦，其中最不容易讓你發胖的就是開心果了。

　　5、紫菜

　　除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

　　6、南瓜

　　味甘性溫，補養脾髒及胃之元氣，且潤肺及利尿，食用既養身又減肥，可與蝦仁、香菇、雞肉等一起制作南瓜鹹飯或南瓜粥，經常食用。

　　7、木瓜

　　含有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪;木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

　　減肥食物有哪些?上文中小編為大家介紹了7種減肥食物，這些減肥食物不但營養豐富，而且熱量很低，所以那些擔心吃得太多會發胖的MM就再不用飽受饑餓之苦了，在減肥期間也是大吃一頓了!