鄭多燕減肥方法

　　鄭多燕是很多人都知道的韓國瘦身達人，雖然她現在的身材看上去非常的凹凸有致很性感，但是在之前剛剛生完孩子的那一段時間，鄭多燕的身材就是女屌絲胖子的代表，那麼你知道她是如何成功快速的瘦下來的嗎？

　　鄭多燕減肥食譜：周一

　　早餐：麥皮一碗、脂奶一杯。

　　午餐：豬扒一件、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗。

　　晚餐：蕃茄雞蛋三文治一份、綠茶一杯。

　　鄭多燕減肥食譜：周二

　　早餐：蘋果三個、清茶一杯。

　　午餐：牛扒一塊、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗。

　　晚餐：雲吞面一碗、灼菜一碗。

　　鄭多燕減肥食譜：周三

　　早餐：香蕉二條、綠茶一杯。

　　午餐：瘦肉九片、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗。

　　晚餐：什菜沙律一碟、綠茶一杯。

　　鄭多燕減肥食譜：周四

　　早餐：提子麥包一個、烏龍茶一杯。

　　午餐：蒸粉六湯匙、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗。

　　晚餐：菠菜面一碗、烏龍茶一杯。

　　鄭多燕減肥食譜：周五

　　早餐：粟米片一碗、脂奶一杯。

　　午餐：鹵水雞翼三只、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗。

　　晚餐：牛丸米一碗、灼菜一碗。

　　鄭多燕減肥食譜：周六

　　早餐：西梅五粒、脂奶一杯。

　　午餐：油雞（去皮）四塊、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗。

　　晚餐：墨丸米一碗、灼菜一碗。

　　鄭多燕減肥食譜：周日

　　早餐：麥包一碗、西梅汁一杯。午餐：灼蝦八只、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗。

　　晚餐：吞拿魚三文治一份、清茶一杯。

　　其實，鄭多燕減肥食譜也很簡單，只要養成健康的飲食習慣，搭配上適當的運動，擁有完美的S身材不是夢哦。