減肥食物有哪些?小編在街上隨機訪問了一些路過的MM，問她們在減肥期間最痛苦的一件事情是什麼，80%的MM都表示，最痛苦的就是要節食!是的，節食，餓肚子對於吃貨來所簡直是難以忍受的，所以小編今日就為大家介紹一些減肥食物!

　　低卡減肥食品1：芹菜

　　卡路裡含量：12大卡/100克

　　夏季天氣炎熱，人們易上火，也就容易導致便秘問題的產生。便秘是導致小肚子肥胖的重要因素，同時還會讓你的皮膚受到傷害。而芹菜可幫助人們潤腸通便，改善你的皮膚，是美容美體的超級食品。

　　低卡減肥食品2：菠菜

　　卡路裡含量：24大卡/100克

　　菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便。另外，菠菜所含營養物質能促進人體新陳代謝，對加快脂肪燃燒和減少脂肪堆積有著非常重要的作用。但是，菠菜是非常吸油的食物，不想攝入過多油脂的話，就要選擇比較低脂的烹調方式咯!

　　低卡減肥食品3：茄子

　　卡路裡含量：21大卡/100克

　　茄子含有大量的抗氧化劑，能幫助你加快體內的新陳代謝，對快速減肥非常有效。另外，茄子的低熱量和大量纖維素也是能幫助你增加飽腹感和減少對其他食物攝入的，這樣就能達到自然減重的目的了。

　　低卡減肥食品4：西紅柿

　　卡路裡含量：19大卡/100克

　　西紅柿是既美味又瘦身的減肥食品，它能作為一種直接生吃的減肥零食，在你想吃零食的時候用它來代替的話，就是一個減少卡路裡攝入的好方法，也是非常有效的一個飲食減肥方法。另外，西紅柿還含有大量能幫助你促進腸胃蠕動的膳食纖維，對於排毒瘦身有著一定的功效哦!

　　減肥食物有哪些?其實，生活中很多食物都是低熱量、高營養的減肥食物，多吃這些食物不但能夠保障身體營養所需，也不用擔心會導致身體發胖，MM盡可以放心食用這些減肥食物!