人間芳菲四月天，各位鼻子靈敏的MM們似乎已經聞到了夏天的氣息，於是MM們都開始抓緊時間進行減肥了。因為只有擁有苗條的身材，才能夠在夏天裡穿得好看，那麼夏天減肥應該吃什麼呢?小編將為大家介紹一下!

　　初夏減肥季你該吃什麼?

　　1、湯

　　蔬菜涼湯，瓜果涼湯等，做為第一道菜，是夏天最好的開胃菜。主食前多吃點流質的東西，先把肚子哄個半飽了，就不會吃那麼多主食了。

　　2、蔬菜

　　吃膩了水煮蔬菜、炒蔬菜，可以變著戲法把洋蔥、甜椒、南瓜、胡蘿卜、蘆筍、大蒜等，做成沙拉、蔬菜餅。

　　3、西瓜

　　在炎熱的天氣，啃幾塊脆脆的、飽滿多汁的西瓜，這樣的享受是多麼惬意啊。既解渴又解饞，不會再想著吃甜食了。

　　4、沙拉

　　沙拉做起來又方便，吃起來又健康。把蔬菜瓜果浸洗漂淨，切成絲和片，加入低脂奶酪、一小把堅果、少量香料，配兩片面包，一餐就解決了。

　　5、水果甜點

　　喜歡吃甜食的人如果不注意節制，一切的減肥計劃就可能功虧一篑。兩全其美的方法是自己動手做甜點。

　　把香蕉碾碎，加入低脂酸奶，攪拌後直接可以食用，或是冷凍片刻，口味更佳，就跟吃滑滑的慕斯一樣美味。把桃子、漿果炸成汁，加入蜂蜜。直接喝或是冷凍片刻。

　　夏天減肥應該吃什麼呢?夏天天氣炎熱，所以各位想要減肥的MM盡可以選擇多吃一些清爽的熱量低的水果，這樣不但能夠飽口福，更是能夠幫助自己甩掉冬天、春天累積下來的贅肉，讓自己重新擁有苗條的身材!