1不宜棄汁制餡食用 黃瓜的營養價值豐富，早晨喝一杯黃瓜汁能起到清爽腸胃的作用。黃瓜
2016/10/31 9:41:33嚴格來講，蔬菜水果的攝入應該從量、種類、顏色三個方面考慮，即每天蔬菜200-500克
2016/10/31 9:41:33我教大家一種方法：把蘋果切成3mm厚的薄片，泡在水裡15分鐘左右;擺放在烤盤上，墊烤
2016/10/31 9:41:32如果巧妙制作，我想即使是做為早餐，大家也會吃的不亦樂乎。例如：水果泡芙籃，需要材料：
2016/10/31 9:41:31叫大家左蘋果醋，蘋果清洗干淨，用廚房紙擦干淨表面的水;對半切開後，再切成多個小塊;放
2016/10/31 9:41:281、西紅柿 在減肥水果中，西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與
2016/10/31 9:41:27猕猴桃減肥功效 1.水果膳食纖維改善便秘 猕猴桃含有非常豐富的膳食纖維，可以幫助
2016/10/31 9:41:26香蕉減肥防便秘 1、香蕉含有豐富的鋅和鈣，能夠幫助燃燒脂肪，還可以幫助排出體內多余
2016/10/31 9:41:25香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧
2016/10/31 9:41:251.葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的
2016/10/31 9:41:22吃藍莓對眼睛非常好，豐富的氨基酸、微量元素、花青素對眼病和心血管疾病有很好的療效。對
2016/10/31 9:41:17水果中幾乎不含脂肪，蛋白質含量也非常低。水果中的維生素和礦物質含量不高，鐵的含量比不
2016/10/31 9:41:15香蕉 熱量：91千卡/100克 功效： 生津止渴、潤肺滑腸。凡溫熱病、口煩渴、
2016/10/31 9:41:14周一：橙色水果--木瓜 周一，帶著一份紅色的激情開始一天的工作，一定要保持精力充沛
2016/10/31 9:41:12食材：金針菇、香菇(干)、黃瓜、鮑魚菇、香菜少許 做法：黃瓜削皮切片、鮑魚菇、香菇
2016/10/31 9:41:11“莓”問題各式莓類水果大解析 走進便利商店裡琳琅滿目的果汁
2016/10/31 9:41:08甜杏仁不僅含有豐富的不飽和脂肪、維生素E、優質蛋白、膳食纖維，還含有鈣、鎂、鋅、鐵等
2016/10/31 9:41:071、綠豆芽 水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時還有利尿的功能。 2、紫菜
2016/10/31 9:41:06火龍果糯米糕 材料:火龍果1個，烏梅8顆，青瓜150克，糯米糕200克，蜂蜜適量。
2016/10/31 9:41:05西瓜和蔓越莓，都有天然的利尿作用，以減少你體內過多水分的蓄積。不過，話別只聽一半，別
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