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火龍果減肥法真的很有效你知道嗎

  火龍果糯米糕

  材料:火龍果1個,烏梅8顆,青瓜150克,糯米糕200克,蜂蜜適量。

  做法:整個火龍果切成兩邊,將火龍果肉挖出來切塊,保留完整的火龍果皮外殼作為容器備用;烏梅去核、青瓜去皮切塊;將火龍果切塊,烏梅,青瓜塊和糯米糕一起放入火龍果皮容器中,加蜂蜜即可。

  火龍果沙拉

  材料:火龍果180克,檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。

  做法:將火龍果去皮起肉,切成丁,盛入容器內待用;把橙汁淋入火龍果四周;最後澆上檸檬沙拉醬,即可食用。

火龍果減肥法真的很有效你知道嗎

  火龍果西米撈

  材料:火龍果1個、芒果1個、西米露適量、牛奶適量、白砂糖適量

  做法:牛奶加入白砂糖煮沸,待牛奶冷卻之後,加入瀝干水分的熟西米露攪拌均勻;火龍果對半切開,把果肉挖出來,留一半火龍果皮取代小碗,芒果去皮切丁;將火龍果和芒果果肉放入西米露中攪拌均勻,用勺子舀到火龍果皮中,放入冰箱冰鎮,要吃時取出即可。

  火龍果甜湯

  原料:火龍果1個、雪梨1個、銀耳3朵、木耳3朵、冰糖適量

  做法:銀耳及木耳用清水浸軟後洗干淨;火龍果取果肉切粒,留果殼待用;雪梨去皮去核後切成粒;將所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小時;將炖好的甜品放入火龍果殼中。

  有沒有一種口水直流的感覺呢,這幾種火龍果制品在美味的同時,給你減肥的效果,趕快嘗試一下吧。

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