1、蘋果 在每天中選擇晚餐只吃蘋果1-2個蘋果，或者是吃夜宵的時候選擇蘋果，這才是
2016/10/31 9:40:57第一件：每天早晨的第一件事就是一杯溫的淡鹽水 比例是100毫升水鹽水不超過0.9克
2016/10/31 9:40:571.蘋果 蘋果，這是一種大家非常熟悉的食物了，大家都應該吃的比較多。蘋果中含有豐富
2016/10/31 9:40:551.蘋果 蘋果，這是一種大家非常熟悉的食物了，大家都應該吃的比較多。蘋果中含有豐富
2016/10/31 9:40:54所謂的“刮油”，是促進腸道蠕動 “從檸檬的功效
2016/10/31 9:40:52提到水果，人們想到的就是減肥，對於減肥來說，水果絕對是他們日常飲食中必不可少的食材，
2016/10/31 9:40:50菜譜一、番茄凍湯 做法：切5個中等個頭的番茄，放在攪拌機裡，添上半條已去籽的黃瓜，
2016/10/31 9:40:49一、草莓的營養價值以及減肥功效 草莓富含鞣酸，能夠吸附以及阻止致癌化學物質被人體吸
2016/10/31 9:40:497：30早餐時段：別空腹、別太酸 清晨醒來，供應大腦的肝糖已經耗盡，所以醒來的時候
2016/10/31 9:40:46香蕉 熱量：91千卡/100克 功效： 生津止渴、潤肺滑腸。凡溫熱病、口煩渴、
2016/10/31 9:40:45誤區一：把水果當“干糧” 水果多偏涼性。如果吃多了，容易造
2016/10/31 9:40:40水果沙拉 材料：小番茄60克，蘋果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，草莓1
2016/10/31 9:40:39一涼拌西芹 西芹：熱量：24大卡(每100克) 涼拌西芹的做法： 1、將西芹的
2016/10/31 9:40:39蘋果是減肥水果中的王牌，因為它富含果膠和果纖維，熱量僅有23大卡/100g，不僅熱量
2016/10/31 9:40:38蘋果醬紅茶 熱量：34kcal/烹調時間：5分鐘 材料(2人份)： 蘋果果醬2
2016/10/31 9:40:37周一：木瓜橙色水果 周一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，一定會精力充沛!忙碌
2016/10/31 9:40:36快速減肥10斤一周水果減肥食譜 首先,選擇含糖較少的蔬果.蘋果,猕猴桃，檸檬,李子
2016/10/31 9:40:34蘋果熱量≈210千焦/110克（50千卡/110克）。蘋果減肥還增進消化
2016/10/31 9:40:333款夏季減肥水果汁飽腹排毒又刮脂 果蔬汁可以說是既排毒素美顏又甩脂的絕佳秘方,緣由
2016/10/31 9:40:32TOP1:蘋果 熱量≈50千卡/110克 蘋果含有豐富的果膠,可以加速
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