香蕉減肥方法
香蕉性寒,不太適合體質比較寒的女生來吃,另外胃不太好的女生也要少吃,香蕉雖然排毒瘦身效果都非常棒,但是不適合空腹吃,因為香蕉中含有大量的鎂元素,如果空腹吃的話,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂與鈣的比例失調,對心血管產生抑制作用,所以想要減肥也不能空腹吃,最好是在飯前吃,早餐最好不要用香蕉來做早餐,不過晚餐倒是不錯,也可以搭配一些新鮮的蔬菜水果來吃,瘦身效果會更快。
香蕉減肥食譜
香蕉燕麥粥
做法:先加足量的水把燕麥煮熟,然後把切成小塊的香蕉放進去,再放一些枸杞,然後用文火再煮上五六分鐘就可以了。喜歡喝牛奶的女生,還可以加牛奶煮,這樣更好吃。
酸奶香蕉
做法:將酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,然後放進冰箱的冷凍室,三四個小時以後拿出來,即可食用。
香蕉豆漿
做法:把香蕉去皮,在杯內用勺子壓成糊狀;將豆漿倒入裝香蕉的杯子中,攪拌,香蕉與豆漿融合即可喝。
香蕉沙拉
做法:把香蕉切成小塊,然後,拌上沙拉醬,再放到冰箱裡面冷藏一會兒,這樣一款香香甜甜的香蕉料理就搞定。
御生堂減肥茶的配方是以烏龍茶、金銀花、決明子、澤瀉、茯苓為主要原料制成的保健食品,經功能試驗證明,具有減肥的保健功能.
楊冪分享瘦身經 新小花旦再創佳績隨著最近因匯集了趙薇、周迅、陳坤、馮紹峰與楊冪的講述古代魔幻題材的電影《畫皮2》的上映,熱門新四小花旦楊冪
臉部美取決於什麼 教你瘦回錐子臉臉部美取決於什麼 面部的審美,主要是徐指臉劍五官的炜比例是否協調,教授級別人物中國自古便總結的“三庭五眼&
三角肌的鍛煉方法 膨脹你的肌肉什麼是三角肌? .hzh {display: none; } 位於肩部,呈三角形。起