隨著最近因匯集了趙薇、周迅、陳坤、馮紹峰與楊冪的講述古代魔幻題材的電影《畫皮2》的上映，熱門新四小花旦楊冪再一次映入大眾的眼球。從熱門宮廷穿越劇《宮》(《宮鎖心玉》)中的洛晴川，到熱議80後的愛情的電視劇《北京愛情故事》中的楊紫曦，到與香港男星劉恺威的甜蜜愛情，楊冪已經從小天鵝成長成為內地影視劇圈內最熱門的女星。關於楊冪生活中的美容減肥內幕也越來越多的擠進我們的視線。從青蔥期的小模特到現在紅到兩岸三地的熱門女星，楊冪一直保持著消瘦的身材。她是如何減肥的，她是如何保持傲人的身材呢？

減肥經驗一：用水來代替

你正在渴望某樣東西。巧克力?冰淇淋?事實上你可能只是渴了。很多人會把口渴錯當成饑餓感，所以你只需要找一瓶水喝就OK了。同樣，在晚飯前灌一杯水來幫助你有飽食感。楊冪強烈推薦!

減肥經驗二：有原則地進餐

楊冪每次進餐都十分的有原則，不會因為什麼特殊情況而去破例。大多數人外出吃飯時都很容易吃得更多，因為現代人經常聚會，一聚會如果你沒有原則，很容易就吃得比以往更多，而且往往都是吃很多的高熱量的食物，這樣對減肥來說是致命的，會導致你很久的努力化為泡影!

減肥經驗三：蛋白質優先

楊冪說吃蛋白質食物會讓人覺得很飽。其實這並不是想象出來的。經過研究表明，蛋白質激發胰高血糖酶生成一種引起飽食感的物質。試試在你午餐的色拉中加入一些雞肉或金槍魚肉，這樣可以抑制你在下一頓大餐時的食欲，不信就試試吧!