怎樣快速減肥呢?原來橙子也能減肥哦，正確使用橙子減肥法能夠幫你速效減肥，健康減肥。今天小編就給大家推薦三個橙子水果減肥法，讓你輕松減肥!

　　妙招一：橙子日常減肥法

　　早餐：起床後喝1杯加了少量鹽的溫開水，然後再吃1個雞蛋+1碗粥。

　　午餐：1碗蔬菜湯+1條魚肉+1碗米飯。下午餓的時候可以吃1個橙子或者1杯果汁。

　　晚餐：1盤素菜+1碗米飯。1小時後吃1個橙子即可。

　　小貼士：以上吃法可長期食用，不管你是為了減肥還是保持身材!蔬菜可根據自身喜好進行搭配，但盡量不要吃多油的食物，平時也要伸伸胳膊，動動腿，這樣才可永保苗條身材!

　　妙招二：橙子速效減肥單

　　早餐：西紅柿一個、熟蛋一個、一杯鮮搾果汁。

　　午餐：蒸蛋一碗、西紅柿湯1碗、鮮橙一個。

　　下午茶：鮮搾果汁一杯。

　　晚餐：番茄一個、熟蛋一個、鮮橙一個。

　　小貼士在采用此減肥法的時候最好不要吃其它食物，可喝清水。兩餐之間可加一杯鮮搾果汁或一份蔬菜沙拉。另外，這個餐單只可用四天，然後停止兩星期後再用。停止用的那段時間你可以綠色蔬菜和水果為主。

　　妙招三：橙子健康減肥湯

　　材料：橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，鹽20克，甘草末50克。

　　做法：橙子連皮切作片，生姜切片，然後一起煎水，30分鐘後放入以上調料即可。

　　小貼士：此湯能寬中理氣，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此湯時，要保持愉快的心情，多做運動，全身有出汗的感覺最佳。

　　還在為怎樣快速減肥而煩惱嗎?快來試試小編推薦的三個橙子水果減肥法吧，保證讓你瘦個夠。原來吃橙子也能讓你擁有好身材，做個瘦美人哦，各位MM們，趕快來試試吧!