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2016/11/1 19:34:49瑜伽能瘦腿嗎，一起看看這個瑜伽瘦腿動作，單腿站立伸展式瑜伽 1、以山式站立。 2
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2016/11/1 19:34:39如何瘦手臂前伸展式做法：坐正，雙腿向前伸直，調整呼吸。雙手體後撐地，吸氣。呼氣，收緊
2016/11/1 19:34:35減肥，top002希望你嘗試一下瑜伽是否適合自己，我們給你推薦幾個減肥的瑜伽動作，這
2016/11/1 19:34:33七日瘦身瑜伽伸展脊背，兒童姿勢，放松姿勢，拉伸背部和腿部。 脆在地面上，腳拇趾接觸
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2016/11/1 19:34:27怎麼樣快速瘦腰? 第一、想象你的丹田(肚臍下三根手指的位置)裡，有一個假想的&ld
2016/11/1 19:34:24為什麼瑜伽練習會產生疲勞 很多人都會單單的覺得瑜伽疲勞只是因為動作和體位的原因，這
2016/11/1 19:34:161、手的運動 自然坐立，背部盡量挺直，收下颌，雙臂前平舉，五指盡量分開，吸氣時握拳
2016/11/1 19:34:13減肥瑜伽第一式：冰山式 1、上身保持挺直，盤腿坐下。 2、吸氣3秒鐘，同時向左右
2016/11/1 19:33:51產後減肥瑜伽 懷孕生產是一個很漫長又很艱苦的過程，但是沒有女性會放棄這樣的一個過程
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