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常做臉部瑜伽 打造俏麗小V臉

漂亮的臉蛋就是我們美麗的象征。臉上的斑斑點點我們可以通過化妝來掩飾,可是臉上的贅肉就

2016/11/1 19:39:53
瘦腿瑜伽 消滅腿部贅肉超Easy

擁有一雙纖纖細腿是愛美女士的追求,但是要怎樣瘦腿才能達到這個目標呢?今天小編就來為你

2016/11/1 19:39:50
4個瑜伽基礎動作 速效燃脂排毒

雙角式  站立,雙腳與肩同寬,掌心相對在體後握拳,吸氣時雙臂向上延伸,呼氣向前俯身,

2016/11/1 19:39:49
懶人有懶招 4式懶人瑜珈

許多的MM們都想練習瑜伽來達到瘦身減肥的效果,但真正行動起來的不多,行動起來且堅持下

2016/11/1 19:39:46
獨門4M瘦腹秘訣 燃燒贅肉不做小“腹”婆

冬天來到,雖說有寬厚的毛衣蓋住你的小腹,但正值年會派對季,想穿漂亮的禮服就必須擁有平

2016/11/1 19:39:42
簡單瑜伽動作 腰圍輕松24寸

你是否為了突起的小肚腩而煩惱呢?節食搞得自己太痛苦,運動又沒時間,今天小編推薦一個瘦

2016/11/1 19:39:39
7步減肥瑜伽 甩掉多於脂肪

全身肉肉松松垮垮、脂肪密布?連去年買的衣服都穿不下?不妨試試以下的減肥瑜伽動作,減去

2016/11/1 19:39:36
瑜伽也能養護脊柱

瑜伽引導我們發現身體,瑜伽幫助我們養護身體。  脊柱的S形彎曲  脊柱是我們身體的大

2016/11/1 19:39:33
探究古老瑜伽的神奇魔力!

印度把氣功和練氣功的師傅統稱為瑜伽。一個訓練有素的瑜伽,可以連續多天不吃、不喝,使心

2016/11/1 19:39:29
船式瑜伽 緩腰痛打造腰部線條

腰部腹部線條很難“修復”完美,但毀壞卻很容易。上班族不要長期

2016/11/1 19:39:27
冬季簡易9步瑜伽 燃燒脂肪又暖身

學學瑜伽大師KathrynBudig(凱瑟琳.布迪戈)為大家定做的簡易瑜伽吧!雖然是

2016/11/1 19:39:22
產後減肥瑜伽 助新媽變辣媽

產後新媽們可以做一些產後減肥瑜伽幫助恢復身材。今天小編為各位新媽媽們推薦一套產後減肥

2016/11/1 19:39:19
高效瑜伽9式 纖細苗條過冬天

瑜伽可以修養身心,使人更顯氣質,讓你從內到外美起來!下面,為大家介紹9式最具效果的瑜

2016/11/1 19:39:16
優格拉提 健身新時尚

在女孩子的字典裡,“美麗”永遠是關鍵詞之一。但健身房的課程表

2016/11/1 19:39:07
柔體靜力操 簡單易學強塑身

很多女性在看到那些名人們的魔鬼身材之後,都暗然失色。於是,也有很一大部分女性選擇了健

2016/11/1 19:39:00
冬季晨早瘦身操動作

很多女性在看到那些名人們的魔鬼身材之後,都暗然失色。於是,也有很一大部分女性選擇了健

2016/11/1 19:38:58
兩式瑜伽幫你減腹

瑜伽從冥想到呼吸,一直都在影響著我們的身體內在,又從緩慢伸展的運動中收緊身體各部位的

2016/11/1 19:38:54
貓式瑜伽 消除全身疲勞

它能強化腹腔的血液回流,能讓經血排出得更順暢,還有舒緩經痛不適的效果;此外,因為它還

2016/11/1 19:38:52
簡易6步椅子瑜伽 美背瘦腹兩不誤

這個動作能夠活動到我們的腰腹部以及背部等兩個部位,能夠有效的緊實腹部肌肉,不再為水桶

2016/11/1 19:38:45
2招太陽禮拜瑜伽 塑身減肥沒煩惱

2招太陽禮拜瑜伽能夠幫助你輕松瘦腰和瘦手臂,還能夠保健身體,除了讓你瘦還讓你瘦的更健

2016/11/1 19:38:43
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