如果說瑜伽也可以瘦臉恐怕很多人都不相信，瑜伽本身就具有內髒排毒，同時瑜伽還有很好的瘦臉的功能，下面就來告訴您兩招可以輕松瘦臉的瑜伽方法，長期堅持就可以看到臉部的變化。

瑜伽瘦臉方法：青春式

功效：可使臉部、頸部的肌肉緊實有彈性，並且能預防雙下巴和頸部肌肉松馳。預防感冒，還能夠治療腰痛和駝背現象。

具體動作：

1、趴在墊子上，雙腳打開，與肩同寬，兩雙放在身體兩側。緩慢的調整呼吸，停留2秒鐘。

2、將兩個手臂慢慢彎曲，手掌放在胸部兩側，手指向前。緩慢的做深呼吸，停留5秒鐘。

3、現在吸氣，在吸氣的同時慢慢將上身抬起，雙手支撐在墊子上，頭盡量往後仰。這時候如果不能保持懸息的狀態，就慢慢調整呼吸，記住，不要被呼吸控制了，是你控制它，它要以你感覺最舒服的方式存在，停留5秒鐘。

4、慢慢還原。

停留的時間可以自由控制，每天做3-5回這個瑜伽瘦臉方法就可以吧了。因為氣血、經絡等交錯復雜的關系，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血運行的順暢與否，經常刺激按壓這些穴點，可以改善髒腑功能，消除浮腫。