深蹲對很多朋友來說想必不再陌生，作為常見的運動表現形式，深蹲往往被用作體育鍛煉的輔助
2016/11/2 9:51:55時下流行穿純棉衣服，很多人都對純棉衣服青睐有加，即便是在運動之時，也喜歡將純棉衣服當
2016/11/2 9:51:52健身房裡想騎自行車已經不是什麼難事了，健身用自行車健身器就可以輕松讓你在室內感受騎自
2016/11/2 9:51:50如果你想跑出進展，同時又保持樂趣，比起一口氣跑完幾公裡，還有一些方式是很豐富多彩的。
2016/11/2 9:51:49走路防癌功效突出 “走路可看作治療癌症的特效藥！”研究的發
2016/11/2 9:51:47運動能讓人更聰明，但到底多大的運動量能最大限度發揮這種效應呢？美國堪薩斯大學研究人員
2016/11/2 9:51:45秋天正適合騎車外出兜風。騎自行車是一種有效減肥的有氧運動，能夠幫助消除脂肪，有瘦腿功
2016/11/2 9:51:43步行可燃燒卡路裡，但怎樣走最好？據香港“東網”10月15日報
2016/11/2 9:51:42繼曬娃、曬美食、曬旅游照之後，朋友圈掀起了了一陣曬跑步步數的熱風。為了追求步數記錄的
2016/11/2 9:51:40美國密蘇裡大學一項新研究發現，起身走動10分鐘可以幫助抵消長時間久坐導致的血管功能障
2016/11/2 9:51:39秋季天氣宜人，沒有夏天炎熱做運動感覺會舒服多了。但是你的身體跟你感受不一樣，秋季代謝
2016/11/2 9:51:35《生命時報》采訪了美國運動生理碩士、體重管理師金山，為您解讀關節拉伸的奧秘。 拉長
2016/11/2 9:51:34隨著越來越多的人重視健身、運動和減肥，不科學運動方式引起的運動受傷也越來越常見。根據
2016/11/2 9:51:32時下，一種新的跑步方式“夜跑”正悄然流行。只要不下雨，28歲
2016/11/2 9:51:30腹部贅肉是很多人的困惑，如何能夠消除這些贅肉，練出結實的腹部呢？下面小編推薦一組健身
2016/11/2 9:51:29腰上的贅肉是很多MM減肥的心頭大患，只要一坐下來，贅肉就層層疊疊成游泳圈，特別難看。
2016/11/2 9:51:27運動減肥的四大誤區 1.沒運動夠30分鐘就休息 運動需要消耗熱量，而這些熱量主要
2016/11/2 9:51:24很多人都會把運動時間安排在早上。經過一晚上的代謝，腹中所剩食物幾乎被消化完，並不能提
2016/11/2 9:51:23納什維爾的范德比爾特流行病學中心的醫學教授助理SarahJ.Nechuta及其同事經
2016/11/2 9:51:2028歲的高女士剛剛斷奶，一心減肥，每天跑1小時，大汗淋漓的感覺讓她非常暢快，心中也竊
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