精油按摩減肥法被健康減肥專家稱為：最舒服最享受最不費力的減肥方法。這個減肥方法通過瘦身精油的搭配，在配上按摩手法，就能讓身體釋放出大量的卡路裡，還能提升身體的新陳代謝。一般的情況下，進行按摩一個小時是最理想的時間。下面給大家詳細的介紹一下精油按摩的步驟：

　　一：首先趴在床上，在腳部放上個加熱過的中藥袋幫你暖身，然後雙手搓熱按摩使用的精油，順著淋巴循環的方向進行部位按摩。隨著穴位的打開，經絡運行加快毛細血管的循環，精油中自然的植物成分與能量被輸送到全身，從而增進淋巴系統的排毒能力。

　　二：通過按摩使精油的能量進一步轉化，達到分解、消耗或者轉移脂肪的效果。通常按摩20後皮膚會開始發紅發熱，這就是脂肪在燃燒和轉化。

　　三：在按摩的手法上，我們可以慢慢的提升自己的手法，可以讓肌肉和皮膚變得緊實，而且只要讓美療師保持“由下至上”的按摩手法，還能改善臀部下垂，對抗地心引力。

　　小編提醒：精油按摩減肥法，在這個過程中一定要使用質量好的瘦身精油。因為質量好的精油代謝比較快，同時吸收也很快。在使用精油的時候，不要過量也不要過少，過量容易浪費，過少則起不到減肥效果。