頰車(牙關)：臉頰咬牙時會隆起處，放松時凹陷處。可消除雙下巴脂肪、改善浮腫、減緩頸部和牙齒疼痛。

　　肱中穴：肱中在大臂內側，腋窩下與手肘中間點。按摩此穴，能加速代謝速度，排除平時堆積在大臂內側的廢物，促進脂肪消耗，使手臂變得纖瘦。拇指圈狀按摩。

　　外關穴：小臂背側，手腕向上兩寸，兩個骨頭中間的夾縫裡。按摩此穴，能疏通臂部經絡，改善血液循環，消除小臂麻木腫脹的感覺，使小臂變得纖細。用拇指按壓。

　　天樞穴：肚臍兩邊左右各三指寬處。按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50～100次，逆時針和順時針方向各重復一次。

　　風市穴：位於人體的大腿外側的中線上，直立垂手時，中指尖處。按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿變得苗條。用拇指關節按壓圈狀按摩。

　　三陰交：腳踝內側，上方寸(約四指並攏的寬度)。幫助消化，促進血液循環，消水腫，改善生理痛。

　　大橫穴：肚臍旁開4寸處按摩此穴可通便，排除腸道內的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。雙手食指指端同時按壓，圈狀按摩100次。

　　足三裡：膝蓋下三寸，胫骨外側約一橫指處。按摩此穴，可通經活絡、疏風化濕，消除小腿浮腫，使小腿玲珑纖細。拇指按壓。

　　承山穴：承山穴位於小腿後面正中，當伸直小腿或足跟上提時小腿肚下出現尖角凹陷處。按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收緊小腿肌肉，對美化小腿線條有顯著的作用。用拇指關節按壓。