毛巾減肥法,超簡單的方法，只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單輕易吧!走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓你緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解。還可以按以下步驟進行運動：
步驟1、踩站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬，並預備一條毛巾。
步驟2、將毛巾對折。用雙手抓住兩端。
步驟3、將雙手往上伸展，再向右移動，雙手手肘彎曲，右手用力拉扯，將左手拉過來，使左手大手臂內側肌肉有拉緊的感覺，然後再回到向上伸直的動作
步驟4、將雙手向左側移動，雙手手肘彎曲，左手用力拉扯，將右手拉過來，使右手大手臂內側肌肉有拉緊的感覺，然後再回到向上伸直的動作。
步驟5、可交互做4次
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腳底按摩減肥法 通過刺激達到療效腳底按摩可以促進身體的血液循環以及新陳代謝，因為可以排毒燃脂，所以還有一定的減肥功效。可以用雙手抓住雙腳的
