哪種減肥方法見效最快?試試中醫按摩減肥吧。有的人試過了各種減肥方法，都沒瘦身成功。你知道嗎?減肥跟排毒密切相關，只有充分做好排毒准備，消除身體毒素，才能減掉身體贅肉。怎樣才能有效排毒呢?中醫按摩是個不錯的方法。下面小編就來教你中醫排毒減肥方法。

　　如何排毒?

　　1、喝一杯淡鹽水

　　每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。

　　比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，而且鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好，如果按照正常比例沒有副作用。早上喝一杯淡鹽水，有助大便通暢。喝適量淡鹽水，以補充水分和電解質。

　　2、喝一杯牛奶

　　一杯牛奶下肚能讓人感到胃部飽滿，所以喝牛奶減肥是一種很體貼人的幸福減肥方法。它易於購買，但肯定不會是光喝牛奶就能減肥，這裡有方法。

　　中醫按摩排毒法

　　1、捏揉手指疏通經絡

　　沒事的時候可以經常捏揉手指頭，因為在手指頭的兩側，分布著人體經絡的井穴，井穴一般是經絡的端點。

　　捏揉手指頭能夠疏通經絡、調節陰陽。

　　2、小腹排毒三妙招

　　小腹是人體的中心，所以對平衡氣血起著關鍵的作用。

　　每周一次拍腹排毒在肚臍兩邊脂肪最豐厚，或摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手手掌連續拍打10分鐘，稍用力，以拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的淤斑為度，這是內在寒濕火毒淤滯的表現。拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒。每周拍打一次，連續拍打幾次後，會發現淤斑逐漸減少，到最後基本上淤斑不會再出，這樣便是起到作用了。

　　每天兩次敲天樞敲天樞穴(肚臍兩旁，旁開三橫指處)可通腸道、排宿便，腸道通，脂肪不會堆積，順暢代謝。每天至少兩個時間段去敲打，每次敲打5～10分鐘，至小腹發熱為止。

　　溫馨提示：希望上述關於“中醫按摩排毒減肥幫你狂甩贅肉”的介紹能給你帶來幫助，感興趣的朋友不妨試試中醫按摩排毒減肥，只需每天堅持按摩，就能打造完美身材。如果您還有什麼不明白的地方，請咨詢我們的在線醫師，尋醫問藥祝您和家人身體健康，合家歡樂。