兩天吃東西不做運動消耗會胖嗎？

女 | 15歲

健康咨詢描述： 這兩天有點力不從心總感覺自己不想做運動就沒有做，昨天吃了幾個面包今天吃了一個雞爪四個雞翅沒有做運動，請問突然這樣吃不做運動會胖嗎？

想得到的幫助： 突然兩天吃東西不做運動消耗會胖嗎？

醫生回復建議：

      病情分析：
      您好，您告知的情況會出現體重增加的現象的，減肥期間一定得嚴格控制飲食的。
      指導意見：
      一日三餐按時按量，飯後不能急於坐著，應該結合晨跑、晚飯後一個小時快走，體重就可以減輕的。一旦暴飲暴食就會反彈的。

患者追問：

之前堅持了四十一天只有兩天不堅持也會胖嗎？

醫生回答：

會有輕微的反彈的。

患者追問：

聽了你的建議我剛才去做了運動，消耗了八百一十六卡路裡，以後會堅持的不會突然就吃很多不運動的，謝謝醫生的建議。